‘The way to do, is to be.’
Confucius, 551 -
Copyright © 2010 BartTaiChi.nl -
“How late Tai Chi?”
Sinds 2003 doe ik aan Tai Chi, een sport die me al die tijd heeft weten te boeien, iets wat ik niet kan zeggen van de sporten die ik daarvoor gedaan heb: paardrijden, tennis, badminton, zwemmen, allemaal vrij kort en met weinig succes.
Toen ik in 1994 in China was, kwam ik voor het eerst in aanraking met Tai Chi. Ik was ’s ochtends om vijf uur opgestaan om op het plein in het centrum van de stad Kunming enkele bejaarde Chinezen te zien die hun oefeningen deden. Na het ontbijt namen we de bus waar we langs hetzelfde plein reden en we zagen dat het daar nu zwart zag van de mensen. In ieder geval een geruststelling; voor Tai Chi hoef je niet per se voor het ochtendgloren je bed uit, tenzij je je als toerist in de maling laat nemen.
Al zes jaar lang volg ik Tai Chi les bij de ‘Golden Flower Tai Chi School’. De lessen die ik geef, volgen het curriculum van deze school.
De Golden Flower Tai Chi School baseert Tai Chi op de Yangstijl, gekenmerkt door veel ronde bewegingen waar nog veel uit de oude stijl in bewaard is gebleven. Naast de ‘lege hand vorm’ en de ‘fast form’ wordt er ook geoefend met zwaard en speer. Qi Gong, meditatie en ontspanningsoefeningen ontwikkelen de interne kracht. Bagua, Ching Yi en Bagua Super Fitness werken aan lenigheid, spierkracht en algehele conditie. Genoeg disciplines dus om jezelf van rust en ontspanning of totale ‘uitputting’ te voorzien en alles daar tussen in.